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常做艾灸可防輻射
2012/6/22 10:01:08
輻射更喜歡乘虛而入，要防輻射，首先要壘好自身的保護(hù)墻，艾灸具有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用，過活化造血系統(tǒng)和增強(qiáng)免疫力，從而提高機(jī)體對輻射的防護(hù)能力足三里、氣海、關(guān)元是人體強(qiáng)壯保健要穴，常灸這三個(gè)穴位，能有效提高抗病防病能力。
《醫(yī)學(xué)》記載：“若要安，三里常不干。”意思是說若要身體健康，要常灸足三里。可見足三里對人保健的重要性。
足三里屬足陽明胃經(jīng)，位于小腿的前外側(cè)，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經(jīng)的主要穴位，具有調(diào)理脾胃，健運(yùn)脾陽，溫中散寒，補(bǔ)中益氣，調(diào)和氣血，宣通氣機(jī)、氣血下行、補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，艾灸足三里可調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增加白細(xì)胞、紅細(xì)胞的數(shù)量和吞噬功能，增加免疫力。
施灸方法：
每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分鐘，艾灸時(shí)應(yīng)讓艾條的溫度稍高一點(diǎn)，使局部皮膚發(fā)紅，艾條緩慢沿足三里穴上下移動，以不燒傷局部皮膚為宜。堅(jiān)持2-3個(gè)月，就會使胃腸功能和身體各機(jī)能得到良好改善，使人精神煥發(fā)，精力充沛。其他穴位依照同樣方法艾灸，能取得良好效果。防勝于治是最好的保健方法，所以多做強(qiáng)身健體的事，對于防治各類疾病也有較好的效果。身體免疫力提高了，防輻射能力自然也就提升了。
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